- le niveau de l'action physique, nommé généralement "l'action" : "je monte un meuble en kit"

- le niveau mental, nommé généralement "cognition" : "je raisonne pour placer la vis dans le bon sens"

- le niveau de contrôle et de régulation, nommé "métacognition" : "je contrôle mon activité mentale, je me rends compte que j'ai mal lu la notice, ..."

Dans ma thèse en 1998, j'ai distingué la métacognition implicite, qui contrôle et régule l'activité physique et mentale, sans que le sujet en soit conscient de manière réfléchie, et la métacognition explicite, qui est un contrôle et une régulation réfléchis, volontaires, conscients. 

Cette métacognition explicite demande de la part du sujet une posture métacognitive.